Tietoa meistä
Breathing Strength Route on omistautunut alustan perustajien ja tiimin työstä joga-harjoitusten ja selkäkivun lievitysmenetelmien edistämiselle.
Meidän tarina
Breathing Strength Route syntyi yksinkertaisesta huomioista: jokaharjoituksilla on kyky muuttaa ihmisten elämää selkäkivun suhteen. Kun perustajajoukkomme tapasi ja alkoi jakaa kokemuksiaan joista ja selkää vahvistavista liikkeistä, selvisi, että monet ihmiset kaipasivat luotettavaa, helposti saavutettavaa tietoa aiheesta.
Alusta alussa pyrimme kokoamaan parhaita joga-käytäntöjä ja harjoituksia, jotka oikeasti auttavat. Kuuntelimme niiden ihmisten kokemuksia, jotka joutuvat päivittäin selkäkivun kanssa. Heidän palautteensa muovasi alustaa ja sisältöä, jonka tänään tarjoamme.
Tänään Breathing Strength Route toimii tiedon ja käytännön harjoitusten välissä, tarjoten sekä opetusta että konkreettisia askeleita jokamatkan tueksi.
Meidän missio
Emme ole terveydenhuolto-organisaatio eikä lääketieteellinen klinikka. Olemme tietoalusta, joka edistää jokaharjoituksiin liittyvää ymmärrystä ja kestävien elintapojen tuntemusta. Missionamme on tarjota laadukasta, koko ajan päivitettävää sisältöä, jonka avulla jokainen voi oppimaan tuntemaan omaa kehoaan paremmin.
Opetus ja tieto
Tarjoamme laadukasta, helposti ymmärrettävää tietoa jokaharjoituksista ja niiden soveltamisesta päivittäiseen elämään.
Osallisuus ja tuki
Haluamme luoda yhteisön, jossa ihmiset voivat jakaa kokemuksiaan, oppia toisiltaan ja tuntea olevansa tuettuja.
Kestävä kehitys
Uskomme pitkän aikavälin, kestäviin ratkaisuihin pikaisesti toteutettujen liusten sijaan.
Tiimimme
Breathing Strength Route:n takana on joukko ammattitaitoisia ammattilaisia, jotka ovat yhdessä sitoutuneet jokaharjoitusten ja selkäkivun lievitysmenetelmien edistämiselle.
Liisa Virtanen
Perustaja ja johtaja
Liisa on kokenut joogaharrastaja, jolla on yli 15 vuoden kokemus. Hänen intohimonsa on auttaa muita löytämään jokaharjoitusten hyödyt oman terveytensä parantamiseksi. Liisan johtama tiimi on kehittänyt Breathing Strength Routen perusmenetelmät, jotka yhdistävät perinteisen jokafilosofian moderniin opetukseen.
Markku Koivisto
Sisällön johtaja
Markku on kokenut kirjoittaja ja tiedon ammattilainen, jolla on erityisosaamisesta liikuntatieteessä ja terveysviestinnässä. Hän vastaa sisällön laadusta ja varmistaa, että kaikki tieto Breathing Strength Routella on tarkkaa, ajantasaista ja helposti ymmärrettävää. Markkun johdolla tiimi tuottaa säännöllisesti uusia artikkeleita ja oppaita.
Anna Lehto
Harjoitusten kehittäjä
Anna on fyysisen aktiivisuuden asiantuntija ja harjoitusten suunnittelija, jonka pohjatyö sisältää sekä jokaopetuksen että lihasfysiologian. Hän kehittää ja testaaa kaikki Breathing Strength Routen harjoitukset varmistaakseen, että ne ovat turvallisia, tehokkaita ja soveltamattavissa kaikille kuntoasteille.
Arvomme
Avoimuus ja rehellisyys
Emme peitä mitään. Selvitämme selkeästi, mitä olemme ja mitä emme ole. Kaikissa artikkeleissa ja harjoituksissa ilmaistaan selvästi niiden tarkoitus ja rajat.
Saavutettavuus
Haluamme, että jokainen pystyy hyödyntämään sisältöämme. Siksi pyrimme selkeyteen, yksinkertaisuuteen ja useimpiin formaatteihin kaikille.
Jatkuva oppiminen
Kehitymme, muuttumme ja oppimme jatkuvasti. Otamme palautetta vastaan ja päivitämme sisältöämme, kun uutta tietoa saatavilla.
Yhteisö ja tuki
Uskoemme yhteisön voimaan. Haluamme luoda ympäristön, jossa ihmiset tuntevat olevansa tuettuja ja jossa kokemusten jakaminen on tervetullutta.
Mitä asiakkaiden palautteista kuuluu
Breathing Strength Route on muuttanut tapaa, jolla lähestyn harjoittelua. Sisältö on selkeä ja harjoitukset ovat oikeasti toimineet minulle selkäkivun kanssa. Erityisen arvostan, että tiimi on avoin siihen, että tämä ei ole korvaavaa hoitoa, vaan keinoja hallita itse terveyttään.
Kaija Salo
Helsinki
Olen yrittäjä ja istun paljon. Breathing Strength Routen harjoituksista on tullut olennainen osa päivittäistä rutiiniani. Tunnen oloni paremmaksi ja energisemmäksi kuin vuosiin. Kaikki selitetään niin hyvin ja yksityiskohtaisesti.
Petteri Mäkinen
Turku
Loukkaannuin selkään viikoilla sitten ja pelkäsin, että en palaudu normaalisti. Breathing Strength Route auttoi minua ymmärtämään, miten voin rehellisesti ja turvallisesti liikkua palautumisen aikana. Tiimi oli aina kannustava ja tuki oli huomattavaa.
Johanna Virtanen
Oulu
Haluat oppia lisää jokaharjoituksista?
Käy blogissamme ja lue uusimmat artikkelit selkäkivusta, jokaharjoituksista ja hyvinvoinnista.